每天睡8小时和6小时的容貌对比，惊呆了！

内个，事情是酱的

近日，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对人体的影响，邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。研究人员让 Sarah 随意抽出两晚时间，一晚睡8个小时，另一晚睡6个小时，然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下！

8个小时睡眠

6个小时睡眠

一天少睡2个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让 Sarah大吃一惊，想必大家也会感到惊讶吧！

无独有偶

国外一家网站去年也做了一项有趣的试验，四个小伙伴通过化妆的方式，来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响，而结果让人惊出一身冷汗！

每天睡4-5个小时

每天睡5个小时左右

每天睡4个小时

每天睡5个小时

真是不比不知道，一比吓一跳！我们的健康、容貌、精气神儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的！

而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大推

所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？

下面，贴心的小G就给小伙伴们10个帮助睡眠的Tips，大家不妨试一试，让每天的睡眠保质保量，这样才有变美变帅的基础哦！

据说，好睡眠能让人变帅，不管你信不信，反正我是信了！